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小班简单户外活动《好玩的球》教案
小班简单户外活动《好玩的球》教案 篇1 【活动目标】 学习拍球，抛接球，滚球，踢静止球等多种球的玩法，发展幼儿的综合运动技能。 培养幼儿对玩球和体育活动的兴趣，发展幼儿的自主性和创造性。 培养幼儿合作意识，提高幼儿合作能力。 【活动准备】 平整宽阔的场地，彩色的小皮球。
追球 两名幼儿一只球，甲幼儿为滚球人将球滚出，乙幼儿为追球人，当甲幼儿将球滚出后，乙马上向前去追球，追到球后交换角色。注意球要挨地滚动。反弹球 两名幼儿一只球，一人将球往地上用力拍，球往上反弹时，对方立即去接住球。然后交换角色，继续玩。
好玩的球幼儿园小班游戏教案1 活动目标 1．学习拍球，抛接球，滚球，踢静止球等多种球的玩法，发展幼儿的综合运动技能。2．培养幼儿对玩球和体育活动的兴趣，发展幼儿的自主性和创造性。3．培养幼儿合作意识，提高幼儿合作能力。4．通过想各种玩球的方法，发展幼儿的想象力。
请问我们球迷去现场看球应该带点什么?
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到现场看中超的比赛不准携带危险品及可投掷的物体。例如：烟花爆竹、饮料瓶、杂物及可能干扰比赛或伤及人身的任何物品。
去阿森纳看球是要带护照的，酋长球场看球攻略 阿森纳球迷一个（免费）横幅一个（1元） 此横幅为了能让全中国人民看到你而准备，最省钱的方式是用纸 在祖国母亲60大寿期间，建议您高举**万岁的横幅，为祖国同庆生日。
月24日 19：30 中超第24轮 成都蓉城vs天津津门虎（凤凰山专业足球场）凤凰山球场现在已经是成都球迷的圣地了，每场基本都是爆满。特别是打海港那场，估计票会很难抢，建议提前关注俱乐部官微或者大麦网。最近天气热，看球记得带小风扇和藿香正气水，现场气氛虽然嗨但也要注意防暑。
比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟，一场球90分钟。特殊情况双方同意另定除外，并按下列规定执行：a、在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。
西瓜不能吃太多
肾功能不全者不宜多吃 肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，且不能及时排出致使水分在体内超量储存，血容量增多，使水肿加重，诱发急性心力衰竭。
西瓜性寒，吃多了可能对口腔造成刺激伤害。对于已经存在口腔问题的人群，吃西瓜可能加重病情。加重胃病：患有胃病的人吃太多西瓜可能加重病情，使肠道抵抗力下降，甚至导致消化系统严重失调。导致缺水：西瓜具有利尿效果，吃太多可能导致身体多次排尿，反而更加缺水。
增加体重 西瓜中含有大量的碳水化合物，这些糖在体内分解较快，适量食用是无碍的；但是大量食用后，会导致摄入热量过大，转化为脂肪等物质，增加体重。肠胃不适 夏季，从冰箱中取出的冰西瓜更为凉爽，但是偏凉的西瓜，摄入过量会导致肠胃过凉，消化等功能的强度降低，从而引起肠胃不适。
这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
冰镇的西瓜温度低，容易积寒助湿、伤脾胃，脾胃虚寒、消化不良者容易出现食欲减退、腹泻等症状，就算是肠胃功能良好者，也不能掉以轻心。如果在剧烈运动后大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。
熬夜看球猝死,熬夜看球养生法
准备一些养生的茶水，替代啤酒。喝着啤酒，吃花生看球再过瘾不过了，似乎那也是看球的标配。不过因为这场球赛持续的时间比较长，长时间的熬夜，再加上喝啤酒，吃花生的生活，会给你的胃带来一定的不适应。可以在这个时候放一些自己喜欢喝的一些养生茶，比如泡点红枣，枸杞，还有花茶。
世界杯熬夜看球与养生需要平衡处理，以下是一些关键点和对策： 眼睛干涩疼痛 原因：电视高频射线损害和长时间用眼导致的眼部血液循环不畅。 对策：晚餐多吃富含维生素B的食物，如全谷物、瘦肉、蛋类等，以保护神经组织细胞并舒缓焦虑紧张。
对策 球赛中场休息时也是球迷们的中场休息时间，这时打个盹或伸伸懒腰都很有必要。此外，深呼吸也是一个提神的方法。熬夜看球后，在第二天白天应尽量避免剧烈运动，因为任何剧烈运动对身体都是雪上加霜。问题4 ：边看球赛边吃零食 甜食是熬夜的大忌，晚餐后或熬夜时，不宜进食过多含糖分较多的食物。
熬夜容易导致视力下降，宜多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、韭菜、鳗鱼，直接吃点鱼肝油亦可。以下推荐两种帮助调节睡眠的食谱，熬夜者可以在家自制：小米红枣枸杞粥：小米50克、粳米50克、红枣5枚、枸杞15克，桂圆、酸枣仁少许，酸枣仁煎汁去渣，共煮成粥，睡前食用。
开始熬夜前，来一颗维他命B营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。熬夜要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质视紫的合成，能提高对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。配合使用缓解眼睛疲劳的含有南珠成分的滴眼液，如海珠神滴眼液、珍珠明目滴眼液等。
高度近视的人不宜熬夜看球，这类人群本身视力较差，用眼比正常人容易疲劳，如持续熬夜看球，将加重眼睛损害。有青光眼发病倾向的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作。青少年身体处于生长发育期，学习紧张，眼睛容易疲劳。
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