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如何学习科比的急停投篮?
1、急停跳投时需要脚部弯曲。具体来说：脚部弯曲是急停的关键：在急停跳投的过程中，脚部弯曲，尤其是脚后跟和前脚掌的配合，能够迅速降低身体重心，帮助球员稳定身体，为接下来的起跳投篮做好准备。
2、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。
3、在起跳时，腰腹核心部位快速绷紧，投篮手充分前伸，身体保持平衡，双腿随之前摆。急停跳投的技巧 突破与投篮的结合：急停跳投是一项“突投”结合的技巧，要求进攻者在行进间突然运用急停制造时间差，摆脱防守者获得投篮空间。
4、投篮的练习，连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习.原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。
跪求!!NBA球员(最好是科比)是怎么训练投篮的!!!最好有视频
1、乔治格文马刺队的传奇巨星，拥有非常出色的投篮技巧，整个职业生涯命中率更是超过了5成，是NBA投篮准十大球员之一。魔术师约翰逊全世界伟大的后卫球员，魔术师约翰逊虽然是后卫出身，但是身材高大，而且投篮非常的准，命中率52%。
2、凌晨四点的洛杉矶是指NBA职业球员科比坚持每天清晨4点起床进行体能训练和投篮练习的经历，现用于形容人勤奋有毅力。具体解释如下：科比的勤奋练习：科比在洛杉矶时，坚持每天清晨4点就起床，开始他的体能训练和投篮练习。他不把自己练到筋疲力尽，决不罢休，这种极端的努力和坚持成为了他成功的关键。
3、图：科比以“凌晨四点洛杉矶”的传说诠释对篮球的纯粹热爱 执着（Obsession）曼巴精神要求对目标的不懈追逐。科比以“偏执狂”式训练著称，从模仿乔丹动作到开发后仰跳投，他通过数万次重复将技术刻入肌肉记忆。
4、[特点]科比是NBA现役最好的得分手，突破、投篮、罚球、三分他都驾轻就熟，在进攻端堪称完美无缺，单场81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很突出，常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，一对一防守非常具有压迫性。
5、以平均每场比赛6分和出场15分钟入选1996-1997赛季NBA最佳新人第二阵容。 1997年1月28日对小牛队的比赛中以首发上场，得了12分。 1996年11月3日首次出现在NBA赛场上，成为NBA历史上最年轻的球员。 1996年在NBA选秀大会上被黄蜂队首轮选中，7月11日，湖人用迪瓦茨交换科比，科比转入湖人队。
科比每天投篮训练多少次
1、在投篮练习方面，科比每天会进行大量的中距离和三分投篮，总计6000次。同时，他还会进行6000次跳投，以提升投篮的稳定性和速度。此外，他还安排了100米冲刺训练，共计6000次，以增强爆发力和耐力。除了投篮和冲刺训练，科比的训练计划还包括举杠铃、深蹲和俯卧撑等力量训练。
2、每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。投中300个擦板跳投， 四组弓步挺举每组15次，四组三头肌推举每组10次，2次800米，疲劳后再来5次四百米，3组小腿腓肠肌训练每组12次，休息。
3、科比每天会进行投中3000个跳投的练习，这是非常大量的投篮训练，旨在提高他的投篮准确度和稳定性。此外，他还会进行投中300个擦板跳投的训练，这有助于他在比赛中面对不同防守情况时，能够灵活选择投篮方式。
4、日常的投篮训练通常要求达到大约500次。 对于那些希望提高投篮命中率的球员来说，为了保持稳定的命中率，他们需要每天进行更多的投篮练习。 例如，科比每天至少会投篮700次，他的勤奋是值得所有球员学习的榜样。 此外，掌握正确的投篮姿势至关重要，球员应该养成始终保持正确姿势的习惯。
5、科比666训练法 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段 ，这就叫666训练法 。记住每天 ，每时都不要间断 。第一阶段： 中距离1000个 ，3分1000个 ，投进了才算 第二阶段：跳箱 第三阶段：100米冲刺训练（每跑次都要拿出你的最快速度） 。第四阶段：举杠铃（根据自身情况来调节重量） 。
6、严格的体能训练：他每天坚持二到三个小时的体能训练，确保自己在比赛中能够保持最佳状态。专注的练习：科比坚持练习左手投篮，每天在各个位置进行成百上千次的投篮练习，这种专注和毅力使他的投篮技术炉火纯青。
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