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急需一份寒假控球后卫训练计划,拜托拜托!!!
诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。
第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。
组织后卫要了解如何掌控节奏，对时间应该了如指掌，懂得在什么时候该请求暂停。当组织后卫将球带进有效的攻击区域时，他必须成为一名超级的控球手以及传球手，除了要给内线的大个子喂球之外，外线的射手也绝对不能忽视。
初级训练中，必须要把动作质量放在第一位，每次量要少。一招就是一招，一剑就是一剑，不要怕麻烦。投篮技术就像绣花，是个非常精细的技术，需要细细体会其中的细节。比如手腕的后压，手腕的下压（前压），手腕的跟随，指跟的控球（持球），中食指的弹拨，力量的分配，手的伸直，以及肘的夹角等等。
篮球我适合打什么位置
只能是后卫，而且是控球后卫。nba里控球后卫明星多的是，像魔术师约翰逊，斯托克顿，纳什，佩顿，都是名人堂级别的。要练到运球娴熟，视野开阔，各种传球手法精通，然后最重要就是要有强突破能力及一定得分能力。
你身高体重多少，运球稳，会传球，可以打控卫。篮子准，得分稳定可以打得分后卫。有一定跑跳能力，突破犀利，有一定区域投篮可以打小前。弹跳好，个高，稍微灵活点可以打大前。身体壮会抓板，篮下可以得分可以打中锋。
毫无疑问。你是很适合打小前锋的，你今年十六。，应该是在校读书的，在小前锋第一身高绝对够了。得分意识好。突破也有。在关键时刻能够在队里站出来帮助球队。有篮板，只要小前锋是适合你的，。
根据个人能力而定，如果身高较高，速度不快可以打中锋。身高较矮速度快，投篮准，打得分后卫。控球能力比较强，大局观比较好就组织后卫。身材较高，速度较快可以打前锋。这只是大概念，最重要还是看自己的喜好，想打那个位置可以朝着这个方向努力。
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 身高一般，体重偏轻，弹跳还可以，你要躲练练运球和投篮，打打得分后卫吧，看你对自己的描述，估计对打控球后卫也没什么兴趣，而且估计也打不好这个位置。练练中远距离，业余比赛中还是可以打打，体重要加上去。
热血篮球怎样发必杀技
在FC热血篮球中发大招的方法有以下几种：跑步必杀 玩家需要在跑动中，大约在迈出3到4步时迅速按下投篮键。这一招的关键在于掌握好跑动的节奏，确保在正确的步数时按下投篮键，从而触发必杀技。跳跃必杀 跳跃必杀分为一段跳必杀和二段跳必杀。在跳跃达到最高点时按下投篮键即可发动。
在FC热血篮球中，发大招的方法主要有以下几种：跑步必杀：方法：在跑动过程中，大约在3到4步时按下投篮键，即可触发跑步必杀技。跳跃必杀：方法：进行一段跳或二段跳，在跳跃至最高点时按下投篮键，可以发动跳跃必杀技。
在《FC热血篮球》中，释放必杀技的方法如下： 掌握正确的按键组合： 必杀技的释放需要通过特定的按键组合来触发。 不同的角色可能拥有不同的必杀技，因此玩家需要了解并熟悉每个角色的按键组合。 把握合适的释放时机： 必杀技的释放时机非常关键，通常需要在合适的角度和距离下才能发挥出最大的威力。
在FC热血篮球中，发大招的方法有以下几种：跑步必杀：方法：在跑动过程中，大约在3到4步时按下投篮键，即可发动跑步必杀技。跳跃必杀：方法：在跳跃达到最高点时，按下投篮键，即可发动跳跃必杀技。灌篮：方法：站在篮筐下，当角色跳到与篮筐高度相近时，按下投篮键，即可进行灌篮。
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